Educación Física

Pista Atlética Cuando escuchamos hablar de una pista de atletismo, inmediatamente lo relacionamos con una superficie para correr, la cual contiene dos rectas de forma paralela que se encuentran enmarcadas por dos curvas que tienen igual radio. No podríamos decir que tiene la forma exacta de un óvalo pero sí son bastante parecidos. La pista de atletismo es el lugar ideal para realizar una serie de deportes y para entrenar, y es la parte fundamental de muchas de las disciplinas deportivas que podemos observar en importantes competencias, como por ejemplo, los Juegos Olímpicos que se celebran cada cuatro años. Las principales características que debe tener una pista de atletismo son las siguientes: El número de calles que se encuentran dentro de la pista de atletismo varía, siendo lo más usual que tengan de seis a ocho. Este tipo de pista es recomendada para trabajos...

Natación La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del  agua  mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia. Los seres humanos pueden contener la respiración bajo el agua y realizar natación locomotora rudimentaria; esto se puede hacer semanas después del nacimiento como una respuesta evolutiva. La natación es consistentemente una de las principales actividades recreativas públicas, y en algunos países las lecciones de natación son una parte obligatoria del currículo educativo.​ Como un deporte formal, la natación tiene competencias locales, nacionales e internacionales. Los  Juegos Olímpicos  son los más importantes, donde la natación es una disciplina acompañada de un comportamiento adecuado . La natación se basa en la flotabilidad natural del cuerpo humano. En promedio, el...

Educación Física Esta materia juega un rol importante para el estudiante, debido a que está enfocada hacia la salud, el objetivo de este blog es reconocer la importancia de la materia dentro de la malla académica. Yo en lo personal pienso que esta materia es fundamental para crear profesionales que gocen de buena salud, esto se puede lograr gracias a las actividades dadas por el profesor de la cátedra. Cada clase empieza con un calentamiento leve el cual va aumentando la intensidad hasta llegar a los circuitos de repetición, los cuales ayudan a ganar resistencia. En esta materia aparte de hacer ejercicio físico también ayuda a la autoestima del estudiante, ya que uno aprende que siempre se puede dar más de lo que se piensa, el limite lo pone uno. Por esto yo creo que esta materia es fundamental en cada pensum académico, sin importar la carrera, la educación física es inclusiva sin importar la edad, el género o condición económica. Cada adversidad lleva consi...

Ritmo  Cardíaco El ritmo cardíaco es la sucesión regular de sístoles y diástoles de la musculatura del corazón, la que en condiciones normales se contrae a razón de 70 a 75​ veces por minuto. Un ciclo es un período temporal que una vez finalizado vuelve a empezar. También se lo puede describir como la secuencia de etapas que atraviesa un suceso de características periódicas o el grupo de fenómenos que se reiteran en un orden determinado. En cuanto al ciclo cardíaco, es el conjunto de fenómenos cardíacos que se producen desde el comienzo de un latido del corazón hasta el comienzo del latido siguiente. ¿Qué altera la frecuencia cardíaca? Los principales factores que alteran la frecuencia cardíaca están citados a continuación:  ·          Arriba de 100 lat/min: Ni siempre el aumento de los latidos cardíacos es causado por alguna situación preocupante. El corazón puede quedar latiendo más fuerte o acelerado en situacion...